Archives

Аnagimrit

@anagimrit ・・・
Start where you are. Use what you have. Do what you can. 🌟

Read More
Следующая страница →

dancer_camster

@ngteens — @dancer_camster ・・・
One year later… How a dancer gets in the car 😂 on the way to @jumpdance convention!!! Swipe to see last years post. —

Read More
Следующая страница →

Алена Бравцева

Всем привет! Меня зовут Алёна @bravtsevaa и мне 18 лет. Свою ‘карьеру’ в профессиональном спорте я закончила, остановившись на звание КМС по акробатике,  и сейчас тренируюсь в своё удовольствие.
На данный момент я занимаюсь спортивной аэробикой, вхожу в сборную своего университета. Расскажу немного о том, как я адаптировалась в этот спорт. Поступив в университет, я твердо решила, что не буду заниматься в спортивных секциях, а буду уделять больше времени учёбе… Да кого я обманывала?😀 Естественно, я не смогла без спорта😂
Аэробика включает в себя элементы из акробатики и гимнастики, и в отличие от акробатики, эти элементы выполняются индивидуально, требуют одновременно силы, гибкости, ловкости и координации. Тут все элементы разделились на две группы: те, что я выполняю с лёгкостью, и те, что я на данный момент только учусь делать с нуля. Тяжело даются повороты (фуэте), уголки с поворотами, венсон (упор лёжа, но нога на руке). А вот прыжки мне делать нравится (прыжок в группировке с поворотом на 360°, страдл и др).
Также в аэробике при выполнении композиций меня просто удивил темп, но время композиций меньше, чем в акробатике. Темп должен быть быстрый(оооочеень), а все движения чёткими, для групп ещё и синхронными. Да и нужно успеть сделать все элементы. Выполняются композиции как сольно, так и в группах (по двое, трое и пятеро).
Подведя итог, хочу сказать, что на самом деле, мне интересно заняться чем-то новым, но близким по духу.
Желаю всем развития и успехов во всех начинаниях ❤ @bravtsevaa
Специально для @ngteens 💞

Read More
Следующая страница →

Ульяна Костюченкова и Виктория Алексеева заняли 1 место на чемпионате Европы по Чир Фристайлу

@ulykos ・・・
Let’s go Russia🎉 Let’s go sports gala#thesedancersfeature

Read More
Следующая страница →

Корнеева Стася

@korneevastasy12 ・・・
Лучше быть счастливыми, чем гордыми. Прощайте обиды, звоните, пишите и просто любите😊 Photo by @amirgumerov_photographer, @amirgumerov
For @teamsportgala, @kidsrussiamag, @ngteens#FollowMe#instagram#FeatureThis#FeatureMe#tsga#summer#teamsportgala#teamsportgalaambassador

Read More
Следующая страница →

Maria Pucciarelli

Maria Pucciarelli @maria.pucciarelli — How I hide my face from responsibilities 📸 @dtufino_photo

Read More
Следующая страница →

как правильно выбирать аксессуары для художественной гимнастики. Сегодня поговорим о лентах. Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Доброго дня, дорогие друзья!
Продолжаем рассказывать вам, как правильно выбирать аксессуары для художественной гимнастики. Сегодня поговорим о лентах. Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина. Она Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком. Длина палочки см 50-60 (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Длина палочки напрямую зависит от длины ленты — 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.Лента для художественной гимнастики может быть однотонной, пёстрой под костюм гимнастки или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся ленту крахмалят, подсушивают и проглаживают горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком. Ленту можно стирать в теплой воде (30 градусов) с небольшим количеством порошка. Для транспортировки и хранения нужен специальный чехол.
Удачных вам покупок, продуктивных тренировок и спортивных побед.
Всегда ваша Галина Н. @galasport

Read More
Следующая страница →

Наталья Неглинская Мастер спорта России по художественной гимнастике

@neglinskaya_n — Фото от @amirgumerov Для журнала Kids Russia @kidsrussiamag @ngteens

Read More
Следующая страница →

When a twin has a broken arm we get creative

@twinrobats_jaz_brooke ・・・
When a twin has a broken arm we get creative

Read More
Следующая страница →

Kicking it up for Friday

@dancing.sammie — Kicking it up for Friday in my @honeycutofficial! 🐝🖤Don’t forget to use my ambassador code when you shop 👉🏻SVH

Read More
Следующая страница →

Не осуждать-иногда и этого достаточно, чтобы человек почувствовал поддержку

@markinaeva1 — Не осуждать-иногда и этого достаточно, чтобы человек почувствовал поддержку. Спасибо за Photo @amirgumerov#kidsrussia#flexible_repost#godatu#datwfeature

Read More
Следующая страница →

Ульяна Костюченкова — chanel girl

@ulykos — chanel girl

Read More
Следующая страница →